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1、对自己的声音有一定的认识  

有些学生会说行列式是音高。这是不全面的，主要决定因素是音色。这主要是因为你的核心区域的音色决定了你的演唱模式。男低音一样可以唱出HighC左右的高音，甚至更高，但是他的核心音区在低声部。所以他是男低音。决定音色的界定，大家都知道了，相信一个合适自己的声音模仿和引导，你能够知道自己所擅长的核心区域。而后就可以更合适的运用自己的声音。  

2、面部的改变会导致声音的改编  

这是一个很容易解释的问题，你试着把你的嘴变成一个凶狠的状态，然后你说一个柔和的词，当然不出来，整个面部的紧张，你只能说紧张的话。  

上唇朝两侧用力咧开，发ai的音，你会看到你脖子两侧的青筋不需要发声已经爆满。可想而知，如果你在配合一个喉位上提，！！！这个声音简直就要了你母后的亲命了。  

如果你竖着开启你的嘴唇，在放松你的牙关，让你的舌头顶住你的下牙龈，ok，你在试试发一个ai音，完全不一样。（如果你就喜欢伍佰老师这种声音感觉，酷～～你不需要改变）  

牙关的放松，就不多说了。着重说说舌头的控制，如果你能控制好你的舌头，嘴巴又会竖着开，很高兴告诉你，你已经可以唱出很好的声音了。  

可想而知，唇齿舌的规则运动对你的声音改变有多么的重要。而且唇齿舌你可以直观控制，我可能说腔体、位置、肌肉你可能直观感受不到，但我说唇齿舌的位置控制，口动压缩、喉舌分离、这些都你是能直接到位的。  

3、要学会保护嗓子  

声音嘶哑后，很多人会告诉你“闭声”，这是好的方法来保护和修复问题的开始，但在中间严重的状态，效果不明显。今天我不会说一些吓人的话，但主要是关于如何养成一个好习惯。  

早起喝一杯淡盐水，或者淡盐水漱口。说话之前，先做点气泡音结合假声带哼鸣。注意说话的时候，音头的闭合，（哦和饿是好的闭合测试），饮食习惯尽量清淡，（实在不行，注意运动，把食物尽快消化，防止胃酸过多，胃液烧喉），学会至少一种面部放松的肌肉运动（口动压缩，喉舌分离等等），多多睡觉，如果晚上有演出，中午切记不要睡午觉，睡了也没关系，但是要重新开声练嗓。  

如果你做到了这些，你的发声习惯应该是好的，但它们不会变好，只是不会变坏。如果你想要声乐治疗，它实际上是一个不同的类别。长期的坚持下去上面的这些好习惯对我们的以后声乐旅途中也是非常有帮助的。